Phương pháp chải răng:
Chải
mặt ngoài: Đặt bàn chải nằm ngang, phần lông bàn chải tạo với mặt ngoài
thân răng một góc 45 độ tại vùng cổ răng, ép nhẹ lông bàn chải một phần
lên lợi, một phần lên cổ răng để lông bàn chải ép vào rãnh lợi và giữa
hai khe răng. Làm động tác rung nhẹ tại chỗ theo chiều trước sau, luôn
giữ cho lông bàn chải tiếp xúc với mặt răng và di chuyển dần dần theo
hướng từ cổ răng đến mặt nhai. Lặp lại động tác từ 6- 10 lần cho một
đoạn 2-3 răng. Sau đó nhích dần bàn chải sang vùng kế tiếp theo thứ tự.
Chải
mặt trong: Mặt trong được chải sau khi chải xong mặt ngoài. Riêng phần
mặt trong răng cửa, bàn chải để theo chiều thẳng đứng, lông bàn chải tạo
với mặt trong răng cửa một góc 45 độ, ép lông bàn chải và rung nhẹ đồng
thời di chuyển từ phía cổ răng về phía rìa cắn.
Chải
mặt nhai: Đặt lông bàn chải thẳng góc với mặt nhai của răng, ép nhẹ
lông bàn chải lên mặt nhai và chải theo chiều trước sau.
Chải từ từ, lần lượt theo thứ tự tránh bỏ sót.
Thời
điểm chải răng: ít nhất 2 lần/ngày vào buổi sáng sau khi ăn xong và
buổi tối trước khi đi ngủ. Tốt nhất là chải sau mỗi bữa ăn và trước khi
đi ngủ.
Nên thay bàn chải 3 - 4 tháng/lần.